《非暴力沟通》

——— 牙盟·柯乐德读书会 ———

三月，我们相约读书会

走进《非暴力沟通》

每一次共读，都是新的起点

从文字里重新认识表达与倾听的艺术

五组伙伴的精彩分享

从不同的角度带来对于“沟通”的深入思考

有真诚、有理解、有感动

也有对现实工作的反思与启发

倾听与理解：从对立到共情

「READING」

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在沟通中，我们习惯防御、反驳，却忽略了倾听的力量。分享者提到，“站在对方的立场，先理解情绪，而不是急于回应”，这是非暴力沟通带给他们最深的触动。

一次换位思考，或许就能化解一场争执，达成真正的理解。

尊重，是所有良好沟通的起点

「READING」

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小组分享到：“尊重，是所有良好沟通的起点。”当我们带着尊重去倾听、去表达，很多原本紧张的关系也会慢慢松动。

沟通不是争输赢，而是看见对方，也被对方看见。读完《非暴力沟通》，大家更加相信——当理解与善意流动，无论是家人、朋友，还是工作伙伴，爱能真正融入到日常的点滴里。

平等交流，从理解开始

「READING」

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“沟通，不是赢得一场辩论，而是走进彼此的心。”当沟通从尊重开始，从理解出发，很多复杂的情绪都会慢慢被化解。

正如他的分享：“我发现，当我理解对方的感受时，对方也愿意听我说。”让爱和善意，成为每一次交流的基调，或许，生活也会柔软许多。

情绪管理：把“情绪”说出来

「READING」

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面对冲突，情绪总是先一步到来。

在阅读《非暴力沟通》后，更有深刻体会到如何表达情绪，而不伤害彼此的重要性。

“非暴力沟通不是压抑，而是有意识地表达自己内心真实的需求，不把情绪当作武器，而是作为沟通的桥梁。”

换位思考，是最真挚的尊重

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“很多时候，争执的背后，其实是渴望被理解。”在读书会里，大家反复提到换位思考的重要——当你试着站在对方的位置，很多无法解决的问题，忽然就有了答案。

一次换学会尊重不同，理解差异，也学会不轻易伤害，沟通才真正走向连接，而非对立。换位思考，或许就能化解一场争执，达成真正的理解。

互动投票，共选精彩

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现场开启互动投票环节

大家以公正与欣赏的目光

选出前三名优秀分享者

每一份用心的表达，都值得被看到；

每一段真挚的体会，都是彼此成长的力量。

- 读书会分享 前三奖 -

- 读书会分享 参与奖 -

- 读书会分享 票选现场 -

好书推荐

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给出自己心中值得一读的书目

让阅读延展更远

阅读的意义，不止于读

更在于分享、对话与共鸣

本次读书会虽已结束，但关于沟通的学习，才刚刚开始。阅读，让思想流动；沟通，让合作发生。

未来，我们还将开启更多主题的阅读与交流，也期待更多伙伴加入这场温暖的思想之旅。

让我们在文字里相逢，在分享中同行。